短時間でジャイアント

短時間で追い込むにはやっぱりジャイアントセットですね

これは師匠であるTKさんに教えて頂いた技です

今日は足と腕のミックスで行いました

腕は頻度を多めにしてます

太くなーれと願いを込めて

最近はルーティンを決めずその日の体の状態でトレしてます

後は食事をバカ食いしないように気をつけよう