増えた

何故か体重が増えてる

７１．２キロから71.5キロに

食事もかなりストイックにやってるのに減らないのは

完全に代謝が落ちエネルギー不足なんでしょう

やっぱり博士も言ってましたが、だいたい10日ぐらいで

脂肪の燃焼速度は落ちるんですね

今日でストイックにして11日目でしたからね

このままいこうとも考えましたが

体の変化も張りも良くなかったので糖質摂取を決めました

このエネルギー摂取が良い方向に向けばいいですね

でも明日からは最低10日間はストイックに始めます

今日はビビらずに食べよう