今日、トレーニングをしていたらSトレーナーに
もっと水を飲まないとと言われました
水をたくさんのんで汗をかかないと駄目だそうです
また大会前の水抜きをした際に皮膚が張り付く感覚
を味わうには今たっぷりと水を取らないといけないそうです
確かに最近少し水分摂取が減っていたかも
しっかり摂取します
体重は71.9キロ
Sトレーナーにも67キロぐらいまで絞れたらいいねと言われました
あと5キロかー
60キロ台なんて約5年ぶりぐらいですし、
67キロなんかは僕が高校球児だったころの体重なんで、
なんか想像つきませんけどね
思えば去年の8月から1月まで約半年間バルクアップして
75キロから95キロまで20キロ増やしました
1月からダイエットして5月の大会までに22キロぐらい減量しました
そして今回、もし67キロまで落ちたら、
1月から約半年間で28キロの減量になります
小学生の低学年の生徒一人分ぐらい減ることになりますね
Sトレーナーも言っていましたがボディビルの審査では
まずしっかり絞れているかが大事になってきます
そう考えると今までの人生でダイエットは何回もしましたが、
ボディビル基準で考えた絞りきるという点では
絞りきったことはないと思います
今回はもちろん前回よりは絞れていると思いますが、
絞りきれるかは未知の世界です
どこまで絞れるかは未知数ですが
今回のテーマは絞りを意識したいので
いけるところまでストイックに食事を頑張りたいと思います