今日、7月末に行われる大会のエントリーに行ってきました
しかしエントリーする場所がメチャメチャ遠い
駅から歩いて40分ぐらいかかるんです
おかげでかなり良い有酸素運動になったと思います
今回は70キロ級にりエントリーしました
現在72.3キロ
予定では70キロ～71キロぐらいにしておきたかったのですが、
そんなにうまくはいかないもんですね
でも前回の大会の1ヶ月前は77キロもあったので、
だいぶ痩せたんだなと実感しました
エントリー欄には計量時の予定体重というのがあって
強気に67キロと記入しました
69キロでもよかったんですけど、
今回は絞ることに対して自分自身にプレッシャーをかけるために
あえてハードルを上げてみました
最近はかなり炭水化物の摂取を抑えています
チートデイもギリギリまで我慢してみようと思います
今日は0カーボの日
普段のタンパク質は鶏肉中心なので
0カーボの日ぐらいは良質な魚の油分などを摂取しようと思います
やっぱり魚は食べやすいですね
あと1ヶ月頑張ります