後6日

大会までの最後のパーソナルトレーニングを終えました

肩を加圧でガッチリ追い込んでもらいました

今日は0カーボ期間中ということでサーキットトレーニングのように

全身を鍛えながらエネルギー消費中心のメニューでした

だいぶ糖質も抜け朝起きたらフラフラです

明日を乗り切ればカーボアップでお米が食べれるから頑張ろっ

ここからの調整は本当に未知の世界なのでSトレーナーから

教わったことをしっかり実行したいと思います

明日は胸をパンプして体中のエネルギーを全て使い切りたいと思います