今日ジムに行くとSトレーナーから食事についての指示がありました
これからは朝とトレーニング後以外は炭水化物をカットで
そろそろ体も絞り込まないとならない時期ということもあり、
ストイックな食事に変更しました
僕が夜お腹が空いてヤバくなったらどうしたらいいですか？と聞くと
我慢してください
どうしても我慢できない場合は野菜にお酢をと七味をかけて食べて下さい
Sトレーナーは前からなんですがやたらと辛味成分を勧めてくるんです
どうやら辛味成分でお腹への満足感がでるみたいです
でも僕、実はかなりの甘党で辛いのがけっこう苦手なんですよねー
まぁそんなことも言ってえられませんからストイックに頑張ります