久々

今日、久しぶりに糖分を入れました

ホント脳が蘇って一気に元気になりますね

トレーニングも0カーボの時と比べると集中力が違いますね

しばらくは体の状態を見ながらカーボコントロールしていきます

そろそろ日焼けもガンガンしていこうと思います