エネルギーって大事

最近、糖質を減らしてるせいかトレーニングで力が入りづらいです

まぁ減量期間なんで仕方ないと言えば仕方ないですが、

何とかしてトレーニング効果を上げたく思い、

本日よりトレーニング前にマルトデキストリンを摂取してみました

これが効果抜群

最後まで集中力を切らさずにトレーニングできました

減量期は糖質を極端に減らすのでこういった工夫が大事だと身をもって感じました

さぁ3月はガンガンやるぞー