肩

今日は肩を鍛えました

担当トレーナーも言っていましたがいろんな角度から刺激を入れないと

肩は大きくならないみたいです

特に肩の後ろ側って以外と後回しにしてしまい、しっかり追い込めてない事が多い

みたいです

なので今日は後ろ側をしっかり追い込みました

少し脂肪が無くなったせいかトレーニングしていてもテンションが上がりますね

明日は背中だ