とうとう来たか

2月に入り担当トレーナーからも少しずつダイエットに変化を与えていくと言われました

食事に関しては脂肪を抜くやり方で全く変化はありませんが、

トレーニングに40分間の有酸素運動が追加されました

とうとう来たかって感じですね

実はマラソンとかエアロビとかいわゆる有酸素運動が大の苦手なんです

なんか時間も長いし、同じ事を永遠やるって感じで辛いんですよねー

ホントにマラソン選手とかマジでスゴイって思いますもんね

まぁコレしないと痩せないですからねー

ipodでも聞きながら頑張るとします