大会も近づきいよいよ本格的にポージング練習が始まりました
けっこう苦戦してます
例えばフロントラットスプレッドという背中を意識したポーズがあるんですけど、
これは、ただ背中を意識すればいいのではなく脚や腕といった
他の部分にもしっかり力を入れていなけらばなりません
ある意味トレーニングよりもキツイです
今担当トレーナーより言われている練習方法として、
種目を行った後にすぐにポージングをするなど、できるだけ使った部分を
意識するようにしています
以外とダンベルなどを持っている時は意識できても、
何も持っていないと意識しづらいもんなんですね
練習あるのみです