おはようございますおはよう


寒さは続きますが、天気がよくてサイクリング日和ですね自転車


さて、今日は朝ごはんに僕の大先輩であるKエさんに教えて頂いた、


オートミールを作ってみました押し麦


その名も塩昆布かつおミール



ボディビるい-Image617.jpg


コレ朝にはもってこいですねイイ


オートミールが上品な和風料理に大変身ライダー


Kエさんありがとうございましたy’s