今日はトレーニング前に1週間分の食事の記録を書いたノートを担当トレーナーの
Sさんにチェックしてもらいました
まぁ油を抜くだけなんで僕の中では余裕かなっと思いながらチェックしたもらいましたが、
ノートを見ているSトレーナーの顔がだんだん険しくなってきました
そしてS トレーナーから「これじゃダメですね。」と一言
どうやら油は確かに抜いてはいるが、お寿司を食べ過ぎていたり、団子を食べたりと
僕の場合砂糖を取りすぎているようです
S トレーナー曰く、ボディビル初挑戦の時が最も体が変わりやすいそうです
だからこそ今の時期が大事だと強く言われました
いやー甘かったですねー
再度見直しをしていこうと思います