激減

ダイエットが始まって4日が経ちましたが、なんと体重が4キロも減っていました

けっこうお米とか食べてるんですけどねー

今までどんだけ脂肪を取ってたんだって感じですよ

今日は腕と脚の２つの部位をトレーニングしました

ホントは脚だけにしたい所ですが、僕は腕がホント弱点なんです

なので腕をできるだけ細かく鍛える為に一緒にやってます

目覚めたら極太の腕になってたらいいのになー

地道に頑張りマース