本日よりダイエット生活がスタートします
朝からジムに行こうと自転車にまたがったのですが、座ったらお尻が痛いんです
2日前のY田さんとのトレーニングが効いてるのでしょう
クソーッY田めー
クヤシイデス
脚を引きずりながらもジムに着き、本日は担当トレーナーのSさんに胸を追い込んでもらいました
トレーニング後に今後の食事についてのカウンセリングをしてもらい、
取りあえず、1月いっぱいは食事制限に慣れるという意味でもご飯などの炭水化物はしっかりとり、
脂質オールカットという指示をもらいました
もちろん、料理で使うような油も禁止です
もう安易にコンビ二やファーストフード店には入れないですね
まずは1月末まで頑張ろうと思います