食べ盛りの君たちへ。

バレー、野球で腹ぺこで帰って来る子供たち。

帰るなり、今日の晩メシなにぃー！？

コレ母の１番聞きたない言葉。

最近、よ～さん食べるんですわ。

夕飯の用意する時間も待ってられへんほどの腹ペコさん。

で、そんな我が子らには、手っ取り早く出来るこれ

筋肉と玉ねぎ、ジャガイモを甘辛く炒め煮。

これはよ～さん作り置きしといたら結構何でも応用利くから便利

丼メシの上にかけまして、仕上げに目玉焼き。

結構な量のご飯入れたつもりやったけど、あっ！っちゅーまでした・・・。