初挑戦！

昨日は親子（母と）でアクアビクスへ行って参りました～！

冬の間にたくさん脂肪を蓄えてしまったので、水着姿がコッパずかしい・・・。

まっ、水につかれば分かれへんわ！ってそそくさとプールの中へ入る私。

講習に集まった顔ぶれは知り合いのおばちゃんが多く、親子でえぇーなぁ～。

なーんて言われながら挨拶を交わし、♬音楽と共にアクアビクスの開始です。

プールサイドには講師の先生がマイク片手に指導してくれます。

細身の身体にもかかわらず、筋肉質！

私もあんな風になれへんかな～！？

飛んだり跳ねたり、歩いたりの全身運動のアクアビクスは約４０分、後の２０分が水泳指導。

水中でリズムに合わせるのってすんごい大変！

足と手が合いません・・・。

前で指導してるインストラクターの方はブルブル汗

母たちも結構汗かいて一緒にやってるんですが、私には一粒の汗も出てこないってどー言うコト？

水の中よりも、プールサイドでエアロビしてる方が効果的でないかい？

これでも一生懸命やってるんだけど・・・、動きが足りないのか？

気が付けば、吸って～、吐いて～！呼吸法がまったく出来てなく、力を入れるために息を殺してました。

これじゃ有酸素運動のカケラも行われてないやんか！

まだ水の中での動きに慣れていないから変なトコに力が入ってます。

水泳指導では、クロール、背泳ぎを５～６往復。

これが一番キツかった！

水から上がった自分の体重に足がガクガク。

あ～えぇ～運動したわ～！って家に帰ったら、珍しく家に居た主人とランチに行く事になり、プールで消費したカロリー以上を摂取してしまい後悔の嵐・・・。

この後お昼からコタツで爆睡は言うまでもありません。

主人の体重を追い越しそうな私。

これだけはぜーたい、なにが何でも許せまへん。

頑張るゾ～！