筋肉痛は二日後にやってくる

今日は全身筋肉痛。　理由は二日前のバドミントンの練習。
そう！　次の日に痛むのではなく、筋肉痛は二日後にやってくる。

高校生の時から始め、卒業、結婚、出産と１０年近くラケットを握らなかったが、子供たちに少し手が掛からなくなった頃から社会人の団体で練習をするようになり５年ほどが経つ。
去年の１１月まではほぼ週に１度の練習を欠かす事なく行っていたが、３０歳半ばの誕生日を迎えた直後、体調も崩したり、子供の部活などから行きそびれてしまい約半年ぶりの練習でした。
初めの基礎打ちでは「半年振りの割には全然衰えてないやんか～」と思いながらしていたが、いざ試合形式になって１試合、２試合としていくうちに「後何分練習時間があるんだ？」と気にするようになってきた。　
頭では試合の構想は出来ているのに体が言う事を聞いてくれない。　最初の一歩が遅い！　どうやら練習不足だけのせいでもなさそうだ。
昨日は定休日だったので一日ゴロゴロしていたが、今日の朝目覚めた時には「うぅぅ～！　全身が痛い！」
こんな日なのに朝から痛む腹筋を抱えながら、くしゃみの連発だ～。
鼻炎よ、お願いだから２～３日おとなしくしていてくれ。