みなさますぐに付け方も慣れお上手で可愛いお目目になりましたぁ
ご指導の勉強にも自分なりに学ぶ事がたくさんありましたぁ
人生なんでも経験なり
手作りおやつのシフォンケーキを食べたり、自分の身体年齢を調べてもらったり、、
な！な！なんと！身体年齢は〜
19歳
✌️
でもでもそれに浮かれてはいけません✌️
筋肉量がかなり減ってるそう
やばっ
やばっ鶏肉や卵🥚タンパク質をとることを心掛けなければいけないそうです。。
そ！そっ！そして！
お腹空いた時にグゥーーー🍭って鳴るのは
良いことだそうです。常に何かたべたり12時になったから昼ごはんを食べるのではなく、
その時にぐーってなるまでお腹空いてきたら
食べるのがいいそうです
明日から実行します