• 旅～長野県へpart3 「美ヶ原温泉　酒井屋旅館」　

• 旅～長野県part ２「松本城」

• 旅～長野県part 1「人形劇三国志」川本喜八郎人形美術館へ

• 週末　カフェ「sweet grass」へ　

• 今週の太極拳・ヨガ

• 雨の週末～美術館・カフェへ

• 今週の太極拳・ヨガ

• カフェ「福座」にて

• 再び「銀婚湯温泉」へ　

• 雑誌「三国志」＆「Taichi life vol.3」

• 太極拳とヨガ　

• 森林散策～鹿に遭遇

• 映画・「龍三と七人の子分たち」 見て　＆　ふと思い出した出来事

• 桜咲く連休・健康について

• 登別カルルス「鈴木旅館」に再び

• 心と身体のビタミン

• 野外博物館・北海道開拓の村　

• 旅　宮城県　松島・瑞巌寺へ

• 旅　宮城県　角田市・白石市へ

• 基本に戻って

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