久しぶりに更新

何か飲み過ぎの日々を

送ってました

あっでも

ゆる～くダイエットは

続けてますけどね

以前は

『炭水化物抜きダイエット』

をしてたけど減らなくて

お店の子と話してたら

少量でもとった方が

痩せやすいらしい

なので食べ出したら

ちょっと体重が落ち着いて

きたように思います

あと風呂上がりの

ストレッチも脂肪燃焼に

効果的だというので

早速実践してます

あと寝る前に腹筋、背筋して

寝るようにしました

早くくびれが出来ると

いいなぁ




【現在】

体重：52.0

体脂肪：29.1

体重は。。。

減ったのに体脂肪が

増えてました


なんでだろ

お酒飲み過ぎたからかな


【現在】

体重：52.4

体脂肪：29.3

雪

午前中に雪が降った

みたい

雪好きなうちと

したら見れなくて

残念でした

日曜も降るみたいだから

楽しみです


そぅいえば一昨日社長に

『明日(昨日のこと)

ぶっとばす』

と言われたので

チキンなうちはお客さんに

頼んでオーラスして

もらったんですけど

同じ手は使えなかったので

今日、ぶっとばされる

予定です

すごい嫌なんですけど



ちなみに

【現在】

体重：52.9

体脂肪：28.7