腸和とレイキ（靈氣）の橋渡しのイルカ🐬です
いつもありがとうございます💕
先日のパワフル満月から明日の春分の日の流れで体調変化や眠たい〜って人がホント多いです❣️
月の満ち欠けや宇宙エネルギーの引力など私達の身体は水分が7割あるので少なからず関係はありますね。
疲れた時は無理しないで休む❣️寝る❣️ぜひ。心掛けてみて下さい。
それが春分の日からの新しいスタートに繋がります❣️
さて。今回は
生活習慣病の原因のお話〜です。
年齢を重ねていくとあちこちにガタが、きたり定期検診で引っかかったり。
その一つに食べすぎ❗️があるのを考えたことありますか💧
美食・過食により腸内環境が悪化して、血液が汚れてきます。
⬇️
体内に毒素を溜め込み免疫力が低下してきます。
それが続くと生活習慣病となるんですね😭
【食生活の基本】
🔴少食
昔から腹八分とか聞いたことあると思うけど。
常にフル活動している内臓のこと考えたことありますか😅
少食にすると内臓が休まり、弱っている胃腸が修復されて汚れた血液が綺麗になりますの。その結果、免疫力がアップ⤴️して健康維持に繋がりますよ🤗
どうして？
少食にすると、免疫があがるの？
⬇️⬇️
🟠お腹いっぱいだと免疫細胞はたくさんの老廃物の処理でめちゃくちゃ頑張ってるのね。
例えば
お野菜を食べて消化にかかる時間は
2時間〜3時間かかるのです。
それがお肉になると
8時間〜24時間💧💧
食べる量などで時間が変わってくるけど。
とにかく食べた物を胃腸さんは一生懸命消化していきます。
肉類の過食は消化に時間がかかるのでお野菜や、穀物を中心とした腹八分の適度な量の食事を心がけると良いです💗
私は、ファスティングを学んで一日2食の生活を4年以上続けています🤗
体調もすごく良いし、疲れにくくなりました。
食べすぎがいかに身体を疲弊させていくかを知って、食生活を見直してみるといろいろ体感も出てきますよ。
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
パワー充電❣️デトックス❣️癒し❣️情報の宝庫❣️のirukaサロンでお待ちしています🤗
読んでくださる方に愛と光と豊かさがどんどん満ち溢れますようにレイキの光とともに💖
愛と感謝と光を込めて
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💓善玉菌を増やす腸活セミナー入門編
私達の身体の中には、腸内細菌が約1.5キロ、500ミリのペットボトル3本分の微生物がいます。
その中にいる善玉菌と悪玉菌と日和見菌の働きや善玉菌を増やす為の健康生活の基本などを分かりやすくお伝えします。
90分2000円❣️
web講座も🆗です。
お問い合わせからDMどうぞ。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい💗
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
ヒーリングスペースirukaでは、心と身体と魂のバランスを整えるためにあなたにピッタリの情報、セッションを提供しています。
🔴お問い合わせはこちら➡︎お問い合わせ
🔴ホームページはこちら➡︎ホームページ
🔴レイキヒーリング➡ レイキ講座
🔴頭皮洗浄セラピー＆ヒーリング
エネルギーの切り替えに頭と心をスッキリさせるのに人気メニューです➡こちら
サロンは完全予約制になっております。
お電話かお問い合わせメールからご連絡くださいませ。
※お問い合わせメールが届かないことが時々あるようです。
24時間以内に返信がない時は、恐れ入りますがお電話でご連絡くださいませ。
インスタでも情報発信しています。フォロー宜しくお願いします🤲
