リラックスして眠る方法は？
→ちゃんと布団で寝る。
こたつを出してから、
気がついたらそこで寝てます…
体がバキバキです。
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ま、一番はストレスがない状態ですよね。
気になることがあれば考えて眠れないし。
といっても、シイナは寝るけど。
のび太くん並みに早いです
でも、メンタルが安定してるときは
ジムに行って、
ちゃんとお布団で寝てます。
ここ数日、モヤモヤで
仕事から帰ったら、こたつに入って
そればっかり考えて
気がついたら寝てて
体が痛くて
仕事も投げやり
で、無駄な動きになって
疲れる
モヤモヤ…
悪循環だなぁ。
あぁ。
愚痴のブログになってしまった…
明日は楽しい話を書こう！