今日の自主トレ骨盤矯正ヨガの後 あまりにも暑いので プールへ足が向きました 水温はかなり高いけれど 外気温よりは低いので まぁ・・・良しとしましょう ＊＊今日の自主トレ ７５０M WALKING ５０M 蹴伸び １００Mx2 SWIM FR/BA ２５０Mx 3 KICK ばた足/バサロ/FLY ５０M 蹴伸び ５０M 蹴伸び＋DOWN SWIM 今日のTOTAL １８５０M 今月のTOTAL １８３２５M （＋５７００） 今日は暦の上での大暑 どおりで暑いわけだ 明日のホームプール練習はバケツ水必至だね
