色んなことを経験しすぎて
疲れているあなたへ
「あなたの心の保健室」
コーディネーターのMicoです^^
はじめましての方は、
♡Mico♡のプロフィールをご覧ください。
電話にビクビクしたり
涙が出てしまう自分に戸惑っています。
みなさん、こんなふうに
何かにおびえ、不安に感じたり
涙が出る時って、どんな時ですか？
本題を前にこちらをどうぞ💁♀️
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最近、涙があふれそうになる、
最大の要因は、父のことです。
容態が不安定で、
私の心まで不安定になってしまっています。
とことん、何で不安定になるのか
自分と向き合う日々。
そうしていると
ふと、あるセミナーで聞いた話が
思いおこされました。
それは、
「不安を感じているときは
過去か未来に気持ちがシフトしている」
という話。
今の私は、まさにその通りだなと
思い知らされています。
過去の父との思い出を振り返り、
あんなことしてごめんなさい…
とか
こんなことしてくれてありがとう😊
とか
いろいろあったけど
まだお別れの覚悟はできない
って起こってもない未来に
想いをめぐらせ…
家事も仕事も手につかず
フリーズしてしまっていることが
いやいや〜
やっぱり大切なのは今でしょ！！
そう自分に言い聞かせると
今スイッチが入り
家事や仕事が片づく、片づく
そうやって用事を片づけて
父のところに行く時間を作るもよし、
瞑想などでさらに自分と向き合うもよし🙆♀️
どんな時も、私は自由！
という気づきにたどりつかせてくれた
涙でした。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
フォロワー大歓迎
