皆さま元気にされていますか❓
秋の記事ですが
前回の
#かけはし
#店主のコラム
と
#今月の素敵な言葉
のご紹介です✨
手書きのままの味を残したく
記事をそのまま投稿させていただいています☺️✨
⭕️最近熟睡できていますか⭕️
精神をリラックスさせるセロトニンや
熟睡に繋がるメラトニン😴
(他にも様々な作用があります)
冬季は日照時間が短くなり体内での分泌が減少してしまいます✨🥱
セロトニンからメラトニンが体内で合成されるまで１４時間程かかってしまうので、
朝イチの１５分の日光浴が効果的です✨
朝のウォーキングをして
セロトニンの分泌を増やしましょう🏃♀️✨
朝日を浴びながらのストレッチでもOK👯♀️✨
気持ちが晴れやかになりますのでぜひやってみてくださいね〜🧚♀️✨
気持ちをリラックスさせる漢方もあります✨
(怪しいものではありません)
いるべ漢方堂🌈✨
@irube_natural_herb_medicine
ＴＥＬ・ＦＡＸ:092-811-6660
営業時間:９：００－１８：００
定休日:日曜日・祝日・第二土曜日
駐車場あり
#コスモス
#水城跡
#セロトニン
#メラトニン
#熟睡
#安眠
#漢方薬
#相談できるくすり屋さん
#漢方相談
#福岡漢方
#福岡漢方薬局
#自然治癒力
#経絡
#元気
#体質改善
#中医学
#舌診
#健康づくり
#福岡市早良区
#薬剤師
#中医学アドバイザー
#元気なスタッフ
#いるべ漢方堂