無念

救助隊の訓練で溺れる役をした方がお亡くなりになりましたね。とても悲しいです。

リーサルウェポンっ

「俺干されてんのかなぁ…どう思う？」



「リーサルウェポンやな」


「映画っ！？」








　
　
　
　
　

今日はめっちゃ暑かったですね。中には秋が待ちどうしいと云う人も居るでしょう。しかしこれくらいでへこたれては駄目です。暑さを満喫しなくては！海や川に可愛い子誘って泳いでバーベキューしなくては！暑いときしか味わえないことをするんです。上手くいかなかったら浜崎貴司のサーフライダーを聞いて流しましょう。













草なぎさん頑張れ！

不屈

遅くなったけど今月のマッスル＆フィットネスの注目株は腹筋トレーニングとタバダ式トレーニング！











　
　
　
　
　
腹筋はブルース・リー、カン・リー、GSPなど、超一流格闘家のトレーニングを紹介。「格闘家の腹筋はクランチやシットアップ等では創れない」のセリフが印象的。
















タバダ式トレーニングはセット間の休憩を10秒にするというもの。バーベルなら15～20秒行える重量を決めて、それを8セット。腕立てとかでもいいです。

















他にも面白い記事があった気がします。トレーニングマガジンも読みに行かなきゃなぁ。

















そういえばクローズのリンダマン伝説出てた！牙?狼伝も！もう少しで刃牙！借金地獄や！