ショック！

KIDさんとカルバンさんが負けたって…

トレーニング

有名なハゴロモフーズのCMに登場するデザートみたいなを見て、これ食べたい！と思った人は俺だけじゃないはず。あのフルーツの甘酸っぱさやみずみずしさは例え映像であり虚であっても十分伝わってくる！あぁ食べたい




















今日も少し腰と首が痛かったけども、ハングリー精神起こしてパワークリーン敢行。70㎏が重く感じたけどもSet多めにしてなんとか終了。それから重り持って公園へ。珍しく明るいうちに行ったのでキャッチボールしてる親子がいましたが気にせずディップスと懸垂。キャッチボール組は投球フォームおかしかったけど一生懸命でした。
















帰るとき子供に一声かけてこうと思い、色々考えてた矢先に公園を後にするキャッチボール親子。なんか遣る瀬ない気持ちに。ｻﾙﾏﾝﾋﾞｯﾁ！

痍

首が痛くて駄目だ！左後方だけだけど、どこに動かしても痛いし寝るときとか不便。首に負荷かけすぎたかな。栄養やるからもっと強くなれ。


















腰もまだまだ回復せず。デッドリフトできない。なので今日はハックスクワットしてみた。首にも腰にもあんまり負担かからずでいい感じだし結構重量扱える。でも稼働域がちょっと狭いかな。８Setくらいしたあとはミリタリープレス。自分の体重くらいは挙げれるようになりたいなぁ…
















今日は雨のなか本屋行って紙プロ見てきたけども、ヒョードルさんあの重さのハンマー３分も振り回してたのか…パンチ力と忍耐力がつくそう。早くハンマーもサンドバッグもできる環境を作らなければ。日々進歩しなければ。ジャックハンマーの仇を討たなければ。