誰彼

この髪型をここまで自分の物にする貴方は一体…

ダン

今日は寒い一日でしたね。こんな寒いのにTシャツにうっすいシャツだけの優男がいて度肝抜かれたわ！彼女の方は寒そうにこれでもかってくらいくっついてて。彼女がいるから例え裸でも心は暖かなのです。ってか！？くそ！！！その格好でモスクワ行ってもその言葉は嘘にはなりませんか？










嫌な気分になりましたが、地元から果物たくさん送ってもらったので今は幸せです。柿40個、林檎、アボカド、超でかい梨、蜜柑などなど。柿は食いまくって残り10個。体が冷たい。





明日は超でかい梨あたりから攻めていこう。そしてUNIQLO行ってヒートテックTシャツとパーカー買おう。

アボガドハーレム

一日にアボガド二つを食べれる幸せ。メキシコ産のしか食べたことないけど、マッスル＆フィットネスによるとドミニカ産のは脂質の量が桁違いらしい。メキシコ産がさっぱりして青臭く感じるとのこと。






いいなぁ。オメガ03たくさん摂りたい。実際そのドミニカで生活した人は毎食アボガド食べて、運動なしで5㎏だっけか痩せたようです。それだけが原因じゃない気もするけど。あっちかなり暑いと思うし。でもきっとそこら辺にアボガドが生ってて、子供たちも腹が減ったらもぎ取ってバクバク食ってるんでしょうね。羨ましいぜっ



















今日は鬱になりながらも公園でトレーニング。昨日もディップスと懸垂やらで追い込んだつもりだったけど、まだやれそうだったので刺激与えるためにも引き続き。加重は無しでスーパーセットで10setくらいしてシャドーとジャンプとかやって終わり。






帰って秋刀魚と鮭と大根半分と人参三本食べた。大根美味い！野菜はほとんど生で食べるけど、始めにこの量食べると結構な満腹感。噛むのが飽きるというか疲れてきます。油使わないので味もそっけないし。シーザードレッシングとかかければ余裕なんだが。






酢とごま油でドレッシング作るか。酢といえば…　








眠いのでつづく