体

昨夜も蚊との戦い。風通しがいい家だけにいっぱい入ってきます。今シーズンこのままいけば潰したの50匹超えそう。

















今年は夏の終わりが長くなるみたいで私にとっては嬉しい限りなんです。暑い中トレーニングやダッシュした後の、あの体力がつく感じといったらもうたまらん。















特に日光を浴びながらのダッシュは体温の上昇が激しく、伴って体力も消耗。100～200mを五本やればクラクラしてきて







この人通りの少ない川原で一人倒れたら悪ければ死ぬな…とか考えながらね。













源流クラスのきれいな水が流れていればあるいは…走ったあと、冷たい川に飛び込むのを想像しただけでもう。










シウバ選手はトレーニング後、氷水に浸かってましたね。あれはやばい。




















米沢だったら平安の湯がいい。サウナは普通だけど水風呂は地下水だから冷たいの。















水分補給にはぜひミネラルウォーターに蜂蜜レモンを。最高です。