ラピスラズリ

ケトルベルを買ってからどれくらい経ちましょう










今までやったことなかったけど一応は40㎏でのスナッチやプレスを遣り遂げるべきだ。しかしプレスはまだ難しそう。初動びくともしなそう。所詮は素人童貞の悪あがきなのか…




















昨日はデッドリフトと逆立ち伏せとリングディップス8setくらい回してその後ケトルベル。スイングは60㎏くらいが良。









そして終わってからの御飯を白米と納豆150g、ささ身で賄う。家に大好き果物林檎がいっぱいあるんだけど糖化が恐くて食べるタイミングが合わず全然減りません





















あの糖化に関する記事は信じていいんだろうか