酢の前に

酢は食後に飲むと良いかも。かもじゃ駄目だ。もっと勉強しよう。















世の中分からないことだらけですね。今日のウエイトは重いクリーン10set、バーベルプレス25set、デッドリフトとシャドー6set、ベントロー各種10set。重量1、2回少し下げて。そのあと20㎏背負ってランニング。set大体。







終わってから鮭300g、三時間後に牛もも250gと生の大根半1本。やっぱ大根は生ですよね。野菜足りないのは分かってるんだ。くそ！金さえあればっ…泣