ﾊﾞｲﾚｯﾌﾟｽ

昨日は楽天が惜敗しましたね。惜しい！残念！あと四勝はきついけど頑張ってください。それと江頭さん仙台にくんの！？必見やないかっ！仙台に住んでる方は行かなきゃ損。













こないだのスモウスタイルデッドと拳立のスーパーセットで脚の付け根と尻、三頭が痛い。拳立嘗めたらアカンね。尻痛かったけど昨夜走り込み行ったらなかなか調子良かったな。





週四くらいでダッシュやジャンプをやってこう。筋力UPに繋がります。脂肪も落ちるしね。





















走り込みから帰ってきて豚のヒレ300gと大蒜、グレープフルーツ一個食って寝て、起きて卵5個と納豆1パック、アボガドに麦飯。食費は月三万くらいだけどあと二万足したい。米は今のままでいいけど肉と魚と野菜が足りません。食に対して金惜しみしたくない。





石井慧さんはサプリメント代だけで俺の10倍以上使ってんだもんなぁ…ちょっとお裾分けしてもらいたい。






そして宮田和幸さんのブログがその日のうちに復活してた！笑　面白いし楽しみにしてたので嬉しい限りです。東京行ったら稽古つけて下さい。