今熱いもの

昨日初めてバーベルで片足デッドやったらこれで最後や！と思って持ち上げた一回のやつでまた腰をグリっとやってしまいました。



ウエイトのフォームなんてお構い無しで90㎏にしてやったんだけど、やっぱ腰固める意識をもってやんなきゃいけないね。でもいい刺激になったわ！




















そんなことより今SEAN･PAULとpelle pelleが熱い！前者はユーチューブ、後者は楽天市場で今すぐチェックや！





















PAULだけじゃなくPENGINさん、AIさんのアルバムも借りなくては。あと内P。これを期にTSUTAYAで超めんどくさいカードの住所登録してくっかな。




なんで保険証だけじゃ駄目やねん。規則には従うけどそれ以前に仙台駅前のスタッフは接客態度がクソだった。TSUTAYAに限らずそこちゃんとしてくんないと大人しい俺でもキレてしまう。







それでも夏帆ちゃんのようなスタッフさんがいたなら借りに行くモチベーションも上がるんだけどね。そういう人だったら仕事がいくら出来なくても一生懸命に接客してくれて、素直にちゃんと謝ることが出来ていれば、作業がぎこちなかろうが水をかけられようが笑って見過ごせます。














気持ちと外見は大事やな。