自然

山に来てます。憎き虻に追い掛け回されてゆっくりできませんでしたが。



















今回の遠征の課題は足腰の強化と心の充実。




初日のケトルベルは40kgでひたすらスイング。間20秒くらいで左右10～12回してからツーハング15～20回を15セットくらい。多分20セットまではいってない。ディップスとかハンマーとかいれたら全身鍛えれていいかもね。でも新鮮でいい感じ。









次の日身体怠かったけども一応ダッシュとシャドーしに行きました。ランニングシューズ履いてやったらクッションが効いててめっちゃ楽なのな！レッシューとは全然違う。






レッシューだと衝撃伝わるから、より裸足に近くてその分鍛えられてるって感じすんだけど、やっぱ関節のこと考えたらランニングシューズで走った方がいい気もすんねん。






酷使すればするほど強くなるっていうのが筋だと思うんだけどなぁ。。それはもう一昔前の考え方です、精神論だけじゃあかんで！とか言われちゃうか。






















行くか迷った遠征も今思うと来て良かった。愛で心が満たされる。笑






















恋煩いも少し楽になったし笑































でもなんか時間経つと冷める。また熱くなるだろうけど。俺に触れるなよ。火傷するぜっ