御腰

今日は霧や霧雨がすごく嫌な天気でした。







こんな日、前髪や襟足をアイロンでやっとこさ伸ばしたギャル雄や男子高生の皆さんは散々だったと思います。俺も二年前までは結構伸ばしてたのでその気持ちは痛い程良く分かりますが







男が長い髪を一生懸命いじってるのは見るに耐えないので短髪にしましょう。太ってる人はまず痩せましょう。デブで長髪は無理です。いいことありません。つべこべ言わずにウエイトや。目指せシックスパック！はち切れろ僧帽筋！










ウエイトしたあとは有酸素運動をすると効果的です。オーバーワークには注意。ジャックハンマーの真似はやめましょう。