食べれるという恩恵

トレーニングを止めなかった－





















失禁しても－


















ジャックハンマー大好き。彼を見習って今日もパワークリーン敢行。20ｾｯﾄいかないくらいで止めてミリタリープレスとカール、腹筋と指立てして終わり。失禁しなかったし一日25時間のトレーニングには程遠いな。重り持って散歩しに行くか。