心神々

朝から冷凍苺食べたからめっちゃ寒い！やっぱ果物は生や。













昨日はパワークリーン、そして保持したままフルスクワット10setくらい。スミスマシーンみたいなのが無いので保持できる重量でしかスクワットできないという何とも悲しい現実。いいところは普通のスクワットより難しくて体幹も鍛えられるみたいな。でもやっぱ背中に担いでやってみたい。














いつもより重量増やしてやってみたら意外とできたけど、まだまだ脚が弱くて話にならないわ。哀しい。そのあとはシュラッグ、ロー、逆立ちとかして終了。そういえば昨日からトレーニング中のBGMにｻﾊﾞｲﾊﾞｰのBurning Heartを流し始めました。しかしいまいち燃え尽きなかった一日。