一線ヲ画ス

ロシア式はちょっと無理だったし面倒くさかったので、もう水しかないと思って。。














まずﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、走り込み、逆立ち等で体を追い込む。そしてヒーターで部屋をいつも以上に暖める。














風呂場。ﾊﾟｰﾂごとに浴びましたが、冷たすぎて感覚がナッシング。











でもそんな冷たい水でも少しずつ慣れるもので、最後はちゃんとﾎﾞﾃﾞｨｰｿｰﾌﾟを洗い流せました。













あと一回は入んねーといけないよなぁ…