ﾗﾝﾃﾞｨｰｸｰﾄｩｱ

ｸｰﾄｩｱさんﾚｽﾅｰに負けたんか！今知ったわ！お疲れ様でした！

















末端が旬な今。昨日は小指懸垂とﾃﾞｨｯﾌﾟｽしに公園へ。










懸垂三種類してﾃﾞｨｯﾌﾟｽしてから片手ﾌﾞﾗｻｶﾞﾘ、小指と薬指ﾌﾞﾗｻｶﾞﾘ。ﾌﾞﾗﾊﾞﾝﾀﾞﾘ。













小指懸垂はまだ遠いわ。。