のっけから汚い話です。
今日は久しぶりに便意を覚えての排便がありました。
え、いつもじゃあどうしてるの！？
と思われるかも知れませんね。
ちゃんと普通に出してますよ。方法は、決まった時間にお手洗いに篭るのです。便意は感じでいなくても、便器に座っていると出ます。条件反射というやつですかね？これは、大人になってから（というか、ここ数年で）できるようになりました。子供のころは本当に酷い便秘で、薬を使わないと全く出ない状態でした。この癖づけができてからは、便意も感じるようになっていたんですが、少し前からまた感じなくなってきたなぁと不安に感じていたんです。ま、とりあえず、今日は感じたんで良かった良かった。明日からもこの状態が続けば良いけどなぁ。