はうっ

捻挫をしてから、できるだけ足首を動かさないようにしてたんですが、腫れも痛みもひいてきたので、久しぶりに柔軟するかなと思ってやってみたんですが、足首、超～～いてぇ。

開脚前屈するときって、結構足首使ってんのね・・・・・・