すでに

今日は仕事に行った後にジムにいって、筋トレとランニングマシンしてきました。
いつもはウォーキング５分＋ランニング３０分＋ウォーキング５分なんですが、今日はウォーキング５分＋ランニング３０分＋ウォーキング１０分＋ランニング１０分＋ウォーキング５分でやってみました。
終わってすぐも、結構足がガクガクしてましたが、今は膝下が痛いわ～。
変な走り方してたのかな？
あ～明日からまた仕事か～。気が重いな。