おなかぱんぱん

今、昼食を食べ終えました。
食べ過ぎでおなかぱんぱんです。苦しい
腹八分目を心掛けているのですが、なかなか八分目は難しいですね。
今回、風邪ひいて食欲が落ちたので痩せるかと思いきや、まったく変動がなく・・・。
食べてなかったのに変わらないとはどういうことか！？これで食べても変わらないというなら納得できますが、それはないのです。食べた分だけ太るのです。
世の無情を味わってます。
ああ、あと３キロ痩せたい