まじで（M)
しにそう（S)
５分前…（5）
ﾏｼﾞﾃﾞｰTigaﾂｶﾚﾃ MS5 ﾀﾞｯﾀｼｰ
ううん、時代を感じますね。
ﾎﾜｲﾄｷｯｸとかこういうのもメディアが流行語に仕立て上げた感あったんだよ？
ﾏｰﾏｰ
結構気にしてメンテに時間の時間が更に長くなった今日この頃…
ある意味年齢と共に比例して行く性・的★欲・求ってｺﾚｱｰﾀ
遺伝子残そうとする、なんか心身的な断末魔なんじゃないの？？
と、若づくりに精を出すこのごろです。
いつだって女性は若く綺麗でありたい生き物なんです。
わたくし、10代のころは海が大嫌いだったのに25過ぎてから何故か急に海が大すきになり、お肌の曲がり角頃から夏になるとガンガン日差しを浴びて、AUSでは特になんのケアもせず日本の約6倍の紫外線を直で浴びていたところ
元の白さに戻らなくなり母もびっくり、ちょっとした地黒に変身！！
ここ数年、水着のあとが取れない…の…よね…
戻らないものを悔いても仕方ないし、色白だっていっても欧米人の透き通った綺麗な色白には程遠い黄色人種な日本人なので、だったらいっそ肌のキメ、シミの少なさ（白人と比べて）を保てるようにして行こうとせっせと励んでいる今日この頃です。
そして気づいた結果。
アジア人はやっぱり欧米人に比べて老化が遅い！！美容大国アジア。これは誇れることだと思う。
さすが昔から美肌の為なら亀食べたり、胎盤食べたり顔にぬったり、更には金糸で顔塗りたくったり…
綺麗になるためには手段を選ばない心意気があるからこそ、わたしたちは若く見られるんだと思う。
どの白人を見ても、火傷寸前の日焼けしてその後放置したりするから
同年代をみてもｶﾗｯｶﾗのﾊﾟｯｻﾊﾟｻだったりするの。そばかす率高いし。
そこで肌の質感、シミ減少、髪の毛の美しさに力を入れて
化粧品の他、体内に取り入れるものに気をつけることをここ数年意識し続けています。
化粧品はある程度オーガニックに近いもの（完全オーガニックはだめ）
油分は完全に植物性もしくはオメガ３（魚油）、ラーメン（塩か醤油）
牛、豚などの強い動物性油があまり体に合わないのでその分ラーメンで補填。
ただしラーメン食べたらわたしの場合はその日はラーメン一食。これが健康にいいのか良いのかは全く分かりませんｗカロリー高いから一食でいいかーくらいに思ってます。因みに大盛りね。
忙しいと食が乱れるので、サプリメントが必要なんだけれども
これが少々曲者でわたしの母がサプリおたくでとにかく色々試すし、わたしにも試させるんだけど、とにかく相性合わないと意味ないよこれ！！
逆にもんのすごく荒れたりすることもあるのです。
にん○く卵黄とか青い汁とか、黒い酢とかはサプリじゃなくて普通に採っても
なんら大差ないなーと思います。たくさん摂っても、高いよー続かない。
で、たどり着いた結果数年間のみ続けて実感があったもの、それは
深海鮫の肝油（Shark Squalene)
なんかあまりにも謎が多すぎるみたいだけど、AUS時代にバイトしてたところで１００％スクアレン売ってて毎日飲み続けたら
大して日焼けしなくなった ＝ シミあまり出来ず
目の下のクマが薄くなった
二日酔いあまり無くなった
汗疹でなくなった
と、良いことだらけだったので日本に帰ってからも服用して、更にはロンドンでも探しに探し、未だ服用中。今現在服用してないんだけど、飲んでないとやっぱり顔の明るさが一段階下がる気がする…
あとは、筋力低下を妨げるためベッドに寝転んでてもたまにスクワットとか
ソファに座って本読む際には腹筋に力入れたりとか、ヒール履いて姿勢よく保ったりとか…
意識してするんじゃなく、生活に取り入れてしまえば無意識に出来るようなことをやったりしてます。
でも、ここまで書いておいてアレだけど
一番はとんでもなく酔っ払っても、寝る前に化粧落とすことだった…
ふき取り式メイクおとしを切らさないのが何よりも効果的っ
なんとなく、他のかたがたはこの年代からの健康維持や美容管理が気になったので
自分のやってることをさらして他にもっと向上できることがあればなーと記事にしてみました。
何かお手軽に出来る美容法、誰かおしえてくださいください
因みに、これでわたしは基本４、５歳はさば読んでも外国なら通りますｗ
日本なら3歳はまだ大丈夫だな…
しにそう（S)
５分前…（5）
ﾏｼﾞﾃﾞｰTigaﾂｶﾚﾃ MS5 ﾀﾞｯﾀｼｰ
ううん、時代を感じますね。
ﾎﾜｲﾄｷｯｸとかこういうのもメディアが流行語に仕立て上げた感あったんだよ？
ﾏｰﾏｰ
結構気にしてメンテに時間の時間が更に長くなった今日この頃…
ある意味年齢と共に比例して行く性・的★欲・求ってｺﾚｱｰﾀ
遺伝子残そうとする、なんか心身的な断末魔なんじゃないの？？
と、若づくりに精を出すこのごろです。
いつだって女性は若く綺麗でありたい生き物なんです。
わたくし、10代のころは海が大嫌いだったのに25過ぎてから何故か急に海が大すきになり、お肌の曲がり角頃から夏になるとガンガン日差しを浴びて、AUSでは特になんのケアもせず日本の約6倍の紫外線を直で浴びていたところ
元の白さに戻らなくなり母もびっくり、ちょっとした地黒に変身！！
ここ数年、水着のあとが取れない…の…よね…
戻らないものを悔いても仕方ないし、色白だっていっても欧米人の透き通った綺麗な色白には程遠い黄色人種な日本人なので、だったらいっそ肌のキメ、シミの少なさ（白人と比べて）を保てるようにして行こうとせっせと励んでいる今日この頃です。
そして気づいた結果。
アジア人はやっぱり欧米人に比べて老化が遅い！！美容大国アジア。これは誇れることだと思う。
さすが昔から美肌の為なら亀食べたり、胎盤食べたり顔にぬったり、更には金糸で顔塗りたくったり…
綺麗になるためには手段を選ばない心意気があるからこそ、わたしたちは若く見られるんだと思う。
どの白人を見ても、火傷寸前の日焼けしてその後放置したりするから
同年代をみてもｶﾗｯｶﾗのﾊﾟｯｻﾊﾟｻだったりするの。そばかす率高いし。
そこで肌の質感、シミ減少、髪の毛の美しさに力を入れて
化粧品の他、体内に取り入れるものに気をつけることをここ数年意識し続けています。
化粧品はある程度オーガニックに近いもの（完全オーガニックはだめ）
油分は完全に植物性もしくはオメガ３（魚油）、ラーメン（塩か醤油）
牛、豚などの強い動物性油があまり体に合わないのでその分ラーメンで補填。
ただしラーメン食べたらわたしの場合はその日はラーメン一食。これが健康にいいのか良いのかは全く分かりませんｗカロリー高いから一食でいいかーくらいに思ってます。因みに大盛りね。
忙しいと食が乱れるので、サプリメントが必要なんだけれども
これが少々曲者でわたしの母がサプリおたくでとにかく色々試すし、わたしにも試させるんだけど、とにかく相性合わないと意味ないよこれ！！
逆にもんのすごく荒れたりすることもあるのです。
にん○く卵黄とか青い汁とか、黒い酢とかはサプリじゃなくて普通に採っても
なんら大差ないなーと思います。たくさん摂っても、高いよー続かない。
で、たどり着いた結果数年間のみ続けて実感があったもの、それは
深海鮫の肝油（Shark Squalene)
なんかあまりにも謎が多すぎるみたいだけど、AUS時代にバイトしてたところで１００％スクアレン売ってて毎日飲み続けたら
大して日焼けしなくなった ＝ シミあまり出来ず
目の下のクマが薄くなった
二日酔いあまり無くなった
汗疹でなくなった
と、良いことだらけだったので日本に帰ってからも服用して、更にはロンドンでも探しに探し、未だ服用中。今現在服用してないんだけど、飲んでないとやっぱり顔の明るさが一段階下がる気がする…
あとは、筋力低下を妨げるためベッドに寝転んでてもたまにスクワットとか
ソファに座って本読む際には腹筋に力入れたりとか、ヒール履いて姿勢よく保ったりとか…
意識してするんじゃなく、生活に取り入れてしまえば無意識に出来るようなことをやったりしてます。
でも、ここまで書いておいてアレだけど
一番はとんでもなく酔っ払っても、寝る前に化粧落とすことだった…
ふき取り式メイクおとしを切らさないのが何よりも効果的っ
なんとなく、他のかたがたはこの年代からの健康維持や美容管理が気になったので
自分のやってることをさらして他にもっと向上できることがあればなーと記事にしてみました。
何かお手軽に出来る美容法、誰かおしえてくださいください
因みに、これでわたしは基本４、５歳はさば読んでも外国なら通りますｗ
日本なら3歳はまだ大丈夫だな…