未来の赤ちゃんと魂でつながり
赤ちゃんを迎える
心と身体を創り出す
子宝プランニングアカデミー
藤森しずかです
妊活をしている時って
いろんな感情を感じますよね
私の場合は
妊婦さんを見て
「いいな～、羨ましいな
」
と思ったり
「なんでうまくいかないんだろう
」
と自分を不甲斐なく思ったり
「今月はいい感じかも
」
と期待に胸を膨らませたり
上がったり
下がったり
いろんな感情を味わいました
イヤな感情の時は特に
そう感じている自分がイヤで
無理やり気持ちを切り換えようとしたり
ポジティブなことを考えたりしました
こんなふうに思っているから
妊娠できないんだ
と自分にダメ出ししたこともありました
10年以上も妊活をしていたので
心がやさぐれていたのかも
しれませんね💦
でも
当時の私を振り返ってみると
私なりによくがんばっていたと思う
妊活してることは
周りに相談していなかったから
私ががんばっていることは
誰も知らないし
誰も褒めてくれないので(笑)
自分で褒める
そして
人間だもの
喜怒哀楽は感じるものだ
と知ってから
少しずつ気持ちがラクになってきました
嫉妬したって
悲しんだって
羨ましがったっていい
そう感じている自分を見ること
このプロセスを大事にすると
身体を痛めつけるストレスが
なくなっていきます
これで
妊娠しやすい体に一気に近づいて
イヤな感情を書き換えるスイッチを使っていくことで
無事に息子を出産できました
おまけに
今子育てに悩んだ時も
自分を責めることがなくなりました
このストレス対策は
たくさんの方にお役立ていただきたい
と思っています
