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〜色と心のハーモニー〜

　メンタルヘルスケアアドバイザー・カラーセラピストの内原静香です。

　　　手放すものは何？

この質問にグリーンのボトルを選んだ人

マイペースで生きる、と口では言いつつ何か満たされない感覚で、他の人を羨望の目で見てため息をつく・・

「手放すものは何？」と聞かれても、「大したものは何も持っていないから」と答える人。

　　　～グリーンのボトルを選んだ人の場合～

“大したものは無い”と言うけれど、でもそれは“有る”のだということに気づきましょう。

他人から見ると、つまらなくても実は自分にとっては守るべきものだったりします。

深呼吸して、よ～く心を見つめましょう。

人と比較せず、自分だけの大切にしたいモノ。

ゆっくりリラックスしていくと、分かってくる。

大切なこと・大切なもの

そのあとで気づくことは・・

自分の中にある不要なモノ・捨てるモノ

それは『比べること』だったと。

でも、マイペースで・・・ありのままで良い、というのは成長しなくてよい、と言う事ではありません。

細くて頼りない1本の木が、時間をかけて太い幹になり枝葉を伸ばし緑豊かな森へと成長する・・・

人もまた同じなのです。

その時期に相応しい成長の仕方があり、柔軟に対応できることに自分でも気づけるのです。

比べなくても、自分らしさに自信を持ちましょう。

「バランス感覚」と言うと聞こえは良いけれど・・(カラーセラピー)