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～色と心のハーモニー～
メンタルヘルスケアアドバイザー・カラーセラピストの内原静香です。
先日、何かで読んだ言葉、誰の言葉かは覚えていないのですが・・
～他者と、どれくらい親密になれるかは、自分自身と、どれくらい親密になれるかに、かかっている～
この言葉を目にしたとき、講座で日頃学ぶことと共通していると思いました。
自分を知らなければ、他人との良好なコミュニケーションは取れません。
カラーセラピスト講座で体験していくことの一つに、自分自身を受容することがあります。
良い・悪いではなく、自分はこういう人だと分かってからでなければ、相手の話すことをストレートに聴くことが出来ません。
自分のことは分かっている積もりでも、意外と忘れていることもあります。
年月をかけて、閉じ込めた部分かもしれません。
自分の大切にしたいところに気づいたとき、気持ちに変化が起きます。
「もっと話したくなりました。」と感想を書かれた方がいました。
話したい・・・それは自分を探っていきたい・自分を見つめたいということなのです。
話しているうちに、どんどん言葉が溢れる・・
これが自分と向き合う時間です。
こうして自分と親密になれた人は、他人のことも理解しようと、コミュニケーションがとれるようになるのです。