ここまで順調です

こんばんは。

術後3ヶ月半が経ちました。

先月3ヶ月検診で、レントゲンとMRIでチェックして特に問題無くここまできています。

最近は、朝のウォーキングを約1時間で5～6km歩けるようになり、更に先週から歩きの合間にちょっと走りを入れてみましょうかということで、恐る恐る走ってみていますがせいぜいまだ数十秒がやっとです

走ることに対して身体が機能してないという感じですが、焦らずコツコツやっていきます。

また、Naoの方も私より一ヶ月前に同じく膝の手術をしていて同じようにリハビリ中です。

Naoの方が手術の内容から私より回復が早いので、ちょっとづつ走れるようになっているのですが、それでもまだ一度に走れるのが1～2kmがやっとなので、こちらも焦らず時間をかけてを鉄則に。

こんな感じで二人ともカメの様にゆっくりと進んでいっています

ちょっとづつ前進

こんばんは。

手術して2ヶ月が経ちました。

先日ようやく松葉杖がとれて、いま少しづつ歩く練習をしています。

ぎこちない歩き方で、まず1～2kmをなんとか歩けるようになり、昨日今日でまたちょっと時間を延ばして3kmまでいけるようになりました。

でも、終わってから少し痛みが出てしまうので、まだまだ焦らずに慎重にならなければなりませんね。

今は病院の往き帰りで電車に乗ったり、最寄りの駅前にあるカフェや近所のスーパーに行くなど活動範囲が広がりちょっと嬉しい気分になっています

また、先週はお盆で今回は父の新盆もあり無事に終わりました。

父が居なくなり半年以上が経ちましたが、いまもなお様々なことを思い出しては寂しくなっています。

生前、空手の師範をしていた父を、最後道場に連れていってあげることが出来たことは本当に良かったと思っています。

さて、私も早く自身の生活を取り戻して一歩づつ前に進んでいかなければ･･･

近況報告です。

こんにちは～

暑い日が続きますね

現在、日本に来ていますが、実はここ2～3年多くの時間を日本で過ごしています。

自分のことは出来るだけ制限して、父の介護に徹してきましたが、とうとう昨年末に父を最期お見送りすることになってしまい、今は家族と相談しながら実家等の整理しているところです。

今年4月の桜の時期に。

高校の陸上部の先輩と、当時練習場所のひとつだった学校近くの公園にて。練習が厳しかった当時を想い出します

そして、いま自分のことが出来るようになったこのタイミングで、まずは昨年早々に怪我してしまった膝の治療に専念することにしました。

まともに歩けなくなってから一年以上かけて地道にリハビリをしたところ、だいぶ普通に歩けるようになったので手術はどうしようか迷いましたが、半月板が完全断裂していて骨の方にも少し影響が見られることから、後々のことを考え手術をすることに決めました。

手術して、ようやく一ヶ月。

近所をお散歩して、ちょっとづつ行動範囲が広がっています。

また、昨年は23年間住み慣れとても気に入っていた家とのお別れもあり、両親が居なくなってしまった喪失感と共に精神的に辛い一年でしたが、でもようやく気持ちを前向きに、自分自身にしっかりフォーカス出来るようになってきました。

さて、また新たにスタートですね