軽くラン

帰宅後、30分だけ時間とれたので、城北中央公園へ。

1周、スピード上げて走ってみたが、キロ4、、、遅。
これじゃ話にならないや。

仕事でも、漏れが発覚して、今日は全然ダメでした。

6km 30分